0 Ваша Корзина

Как выбрать подушку, на которой комфортно спать

20.02.2019
автор Бухта Уюта
Как выбрать подушку, на которой комфортно спать Бухта Уюта

От качества подушки зависит многое. Специалисты утверждают, что правильный выбор этого незаменимого аксессуара минимизирует риски заболеваний шейного и позвоночного отделов, а также в несколько раз повышает ощущение комфорта и восстановление организма в процессе сна. Какими критериями руководствоваться, чтобы подобрать правильную подушку?

Высота

У подушки должна быть такая высота, которая соответствует привычной позе сна. Для того, чтобы быть окончательно уверенным в особенностях расположения тела, нужно перед сном некоторое время полежать на спине, а потом на боку и животе. Для тех, кто чаще всего засыпает на спине, нужно выбрать подушку высотой от 5 до 10 см. Более того, следует отдать предпочтение виду с ортопедическим углублением для затылка. Если человек предпочитает засыпать на боку, лучше отдать предпочтение максимально высокой подушке. Все потому, что материал должен заполнить пространство между плечом и лицом. Если предпочтительная поза для сна – это расположение на животе, то лучше выбрать максимально плоскую подушку, размер которой не превышает 6 см в высоту.

Жесткость

Для тех, кто привык засыпать на затылке, специалисты рекомендуют отдать предпочтение подушке средней жесткости. Слишком твердый материал может спровоцировать хронические утренние боли в тыльной части головы. Люди, которые чаще всего засыпают, лежа на боку, должны покупать себе подушки с высоким уровнем плотности. Во время сна жесткая подушка поддерживает шею. Тем, кто привык спать на животе, врачи советуют купить мягкую подушку.

Наполнитель

Современная индустрия аксессуаров для сна предлагает массу товаров с различными наполнителями – от привычных перьевых до пружинистых или комбинированных синтетических и даже таких природных компонентов, как гречневая лузга, кукуруза и крапива. Наиболее часто встречаются подушки со следующими наполнителями или их комбинациями:

Следует отметить особую рекомендацию врачей по выбору подушек для аллергиков: им стоит обращать внимание только на ту продукцию, которая на 100% состоит из безопасных синтетических материалов.

Форма

Форма подушки тоже зависит от расположения на протяжении всей ночи. Для сна на спине лучше купить прямоугольную подушку. Для активного сна, когда человек постоянно ворочается, лучше купить бесформенную и мягкую подушку или аксессуар с эффектом памяти. Кроме выемки для тыльной части головы, производятся также подушки со специальным шейным валиком для безопасного сна.

Для беременных существует отдельный вид подушек

Кроме декоративных особенностей, подушки для беременных шьются особой формы в виде основной части и продолговатого окончания. Такой хвост будущие мамы для комфорта могут подкладывать под ноги или живот. Также такие изделия будут удобны при кормлении будущего малыша.

В каталоге интернет-магазина Бухта Уюта вы можете выбрать и приобрести подушки распространенных размеров с различными наполнителями и их комбинациями